Exatamente agora estou num vôo entre Porto Alegre e Brasília e acabei de escrever um artigo sobre pesquisas que comprovam que uma pessoa mono-tarefa, aquela que faz uma única coisa por vez, produz de 20% a 30% mais do que pessoas, como eu era, que fazem trezentas coisas ao mesmo tempo, que abrem um monte de programas e abas de internet no computador, que responde e-mail, paga conta e olha o WhatsApp tudo meio que ao mesmo tempo, que são os típicos multi-tarefas. Eu falo mais disso no artigo que está aqui neste link, se não tiver lido ainda, clica aqui e dá um pulo lá primeiro.
A verdade é que eu resolvi testar em mim mesmo sair do modo multi, que eu usei por décadas, e viver uma vida cada vez mais mono-tarefa, e adivinha? Eu vi minha produtividade aumentar tanto diante dos meus olhos que só para você ter uma ideia, este já é o segundo artigo que escrevo num mesmo vôo. Antes eu já teria lido um pouco, jogado um pouquinho de joguinho no celular, escrito mais um pouquinho e provavelmente chegaria em Brasília sem ter terminado nenhuma das tarefas adequadamente.
Agora, se você já é uma pessoa mono-tarefa pode parar de ler isso exatamente agora, você está de parabéns e da próxima vez que alguém falar que você é lenta porque só consegue fazer uma coisa de cada vez, pode dizer que é justamente por isso que você é mais produtiva que ele e dá o link deste artigo para ele ler 😉
Mas se você é exatamente como eu, um multizão de primeira, vou dizer exatamente o que fiz para mudar esse hábito e passar a produzir mais, em menos tempo e com muito mais felicidade.
Primeiro você precisa entender que seu cérebro está acostumado a fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo, provavelmente você vai começar a fazer algo na internet e em poucos minutos ele (o cérebro) vai disparar alguma lembrança de algo que você também precisa fazer e você vai naturalmente abrir uma segunda aba ou outro programa ou começar a fazer uma ligação. Isso é ele tentando voltar para a zona de segurança dele, para o modo como ele operou por muitos anos.
As duas medidas que me fizeram ser hoje muito mais mono-tarefas do que jamais fui na vida foi usar um plug-in simples de Google Chrome que bloqueia a abertura de certos sites por um determinado tempo.
Minhas maiores distrações eram as redes sociais e sites de esporte, mais especificamente o do Globo Esporte, então eu clico num único botão que o navegador bloqueia todas as minhas distrações por 50 minutos. assim eu consigo me manter focado numa única coisa online.
Uma outra medida foi ficar atento em fazer coisas simples da vida uma de cada vez, sem multi-tarefas naquele momento. Eu usava o banho para pensar mas minhas tarefas do dia, mas o que acontecia na prática é que o banho ficava mais demorado, cansei de lavar duas ou três vezes o meu cabelo no mesmo banho porque não lembrava se já tinha feito isso e tudo que eu pensava para o meu dia sequer eu tinha como registrar.
Outra medida simples, almoçar sem celular ou qualquer eletrônico! Isso me permitiu comer melhor, em menos tempo e com mais presença e felicidade. Hoje aproveito mais a comida, mastigo melhor, converso com minha família, não me estresso vendo problemas durante o almoço. E o melhor de tudo, cada medida dessa vai me treinando para ser mais mono-tarefa e produzir mais, em menos tempo e com mais felicidade.
E você… exatamente agora, pare por alguns instantes e reflita. Em que momento do seu dia ou da sua vida que você poderia a partir de agora começar a ser mono-tarefa?
Vou adorar ler seu comentário me contando no que você vai ser mono-tarefa e depois no que isso fez sua vida ser mais!!! Porque eu realmente acredito que a vida pode ser muito mais!
Um abraço e vamoooooooo
Geronimo
Link permanente
Fala Geronimo
Este artigo fez sentido para mim.
Abraços.
Hebert
Link permanente
Eu sou mono_tarefa e passo por sérios problema no trabalho, já que minha chefe me acho mole, ela gosta de tudo rápido, que se faça várias coisas ao mesmo tempo e eu não consigo começar uma coisa antes de terminar a anterior. Eu penso se não termina vou acabar esquecendo e deixando o trabalho incompleto. Obrigada, pois agora tô me sentindo uma pessoa normal e não incapaz.
Link permanente
Realmente , eu me achava uma pessoa lenta, porque só sei trabalhar focada, não sei interromper uma tarefa para fazer outra ou fazer duas ou três coisas ao mesmo tempo. Sei que as minhas atividades perecem atenção total. Eu trabalho na área contábil.
Link permanente
Sou multi tarefa no serviço, e em casa. fazendo muitas coisas ao mesmo tempo, e sem querer comecei a adotar um habito para ter concentração e produtividade principalmente,ao chegar no serviço, pego folha e vou anotando as prioridades do dia, só depois me dedico a face e outras distrações. já consigo me concentrar melhor,mas realmente o cérebro puxa e muitas vezes inconsciente tu abre o face e outros, e te pega perdendo muito tempo. mas chegamos lá.
Link permanente
Gratidão Geronimo, parabéns pelo trabalho, o blog está sensacional!!!
Link permanente
Verdade Geronimo Them faz muito sentido eu mesmo faço isso abro bastante abas para ver ao mesmo tempo.
Link permanente
Parabéns Geronimo, e como disse no comentário do artigo anterior, Obrigada!
Mas de nada adianta ler sem o fazer. Portanto a partir de hoje, iniciarei o modo mono tarefas nas horas das refeições!
Farei o possível para conseguir!
Link permanente
Geronimo, você escreveu esse artigo para mim, meu amigo! Nossaaaaaa… Estou chocado… Sou tão Multi-Tarefa, que nem ler artigo na web e leio… Mas, li o seu todo, e fez MUITO Sentido para mim. Tenho algumas frentes de trabalho e ter cerca de 20 abas na minha máquina, até hoje era normal. Amanhã e graças a você, não mais.
Gratidão mais uma vez.
Link permanente
eu faço muitas coisas, meu maior defeito e a procrastinação affe, tenho dificuldade de concentração.
Link permanente
…preciso mudar isso urgente!!!
Link permanente
Olá …… Eu me vi nesse texto , sou um micro empresário e como VC disse , me sinto um coringa , um turbilhão de pensamentos e tarefas em minha mente e percebo que minha produção não corresponde ao estresse causado , vou acompanhar seus textos e praticar
Um grande abraço e obrigado por dividir seus conhecimentos
Link permanente
Oi Gerônimo, sou Vinícius Almeida, estudante de Direito e ao mesmo tempo empresário junto com minha mãe, enfim, minha cabeça sempre foi um amontoado de ideias e propostas, sempre que paro para fazer algo, seja estudar, pesquisar, planejar, me perco em meio aos meus pensamentos e acabo não fazendo por completo nada que me proponho a fazer. Em meio as tarefas eu me pego lembrando de algum problema da empresa que acaba me tirando do foco e me levando a outro que por sua vez não me prende nem por 10 minutos. Tenho sofrido muito com esses problemas pois desde pequeno eu me distraio muito facilmente, os estudos sempre foi tarefa difícil pra mim. Li seu artigo agora, tentarei seguir seu conselho ao máximo, espero realmente não ser um daqueles casos em que somente os medicamentos deem jeito. Meus parabéns pelo artigo e sucesso sempre!
Link permanente
Caro Vinicíus, me vi em suas palavras, por um lado é bom ter tantas idéias e propostas, o que falta pra nós é separar as boas e focar na concretização. certa vez vi um vídeo de Amir Klink que fala sobre o planejador e o realizador. Planejar é importante, mas realizar é mais ainda!
Dica: Pra me ajudar a manter o foco por mais tempo tenho usado a técnica da Tomatina, um timer que vc pode programar para a realização de uma tarefa e depois vc tem um període de descanso (como se fosse um prêmio pela determinação). Vc encontra esses apps na Playstore!
Abraços e sucesso!
Link permanente
Nossa!!! Sensacional esta sua idealização , e melhor ajudanddo outras pessoas, espero seguir essas dicas para ser uma pessoa que produz mais, pq atualmente ,sou dez pessoas ao mesmo tempo…
Link permanente
Oi Geronimo!
Adorei ler seus textos!
Sempre fiz trezentas coisas ao mesmo tempo e percebi ha alguns dias que isso me deixava muito ansiosa… como havia bastante coisa pra fazer, ficava preocupada com essas coisas até mesmo durante o banho. O fato é que exijo muito de mim mesma.
Estou me policiando quanto a isso e o seu texto foi mais um elemento na construção da minha organização.
Abraços,
Cris
Link permanente
Adorei as dicas, obrigado.
Grande abraço.
Link permanente
Bem bacana.
Link permanente
Muito bom este artigo!
Eu sou multi! E, realmente percebo que faço, faço, faço e nada faço.
Vou experimentar ser mono para ver como me saio, rs.
Valeu Geronimo!
Link permanente
Oiê Gerônimo!
Também sempre achei que ser multi-tarefas era uma qualidade e nunca parei para pensar se isso me tornava mais produtivo. Escrevi um artigo, inclusive dizendo que o mundo nos exigia isso, ainda não publiquei kkkkkk. Depois que encontrei seus vídeos e o seu blog, comecei a repensar entre ser mono e concluir mais tarefas (uma de cada vez) ou ser multi! No meu caso, será que sou produtiva? E realmente descobri que muito das minhas multi-tarefas não são concluídas e algumas ficam perdidas em uma folha de papel.
Então resolvi na data de hoje, 06 de março de 2016, mudar esse cenário! Volto depois para compartilhar minha experiência em ser mono, como foi e como estarei no futuro próximo. Espero que muito produtiva, pois só assim aproveitarei todas as frações de segundos que tenho.
Agradeço pelo compartilhamento!
Link permanente
Compartilho de experiência muito parecida, antes também era multi-tarefa e agora procuro ser muito mais mono-tarefa e minha produtividade em estudo (estudo para concursos) tem aumentado bastante. Também já ouvi muitas pessoas falando que o mono-tarefa é mais “lento” ou menos produtivo, quando na verdade acaba ocorrendo o contrário e as tarefas são concluídas mais tranquilamente e mais bem feitas, na próxima usarei também o seu texto como argumento, obrigado =)
Link permanente
Pendant ce temps, à Montréal, : « Trop haut, trop dense, pas assez démocratique. Après avoir suscité une mobilisation inédite de résidants d’Ahuntsic, le projet du promoteur Musto sur les anciens terrains de Transports Québec a été rejeté sans détour par l’Office de consultation publique de Moanpéal&tbsr;&rnquo;.
Link permanente
Nossa, eu sou super mega ultra multi tarefa. Você me descreveu perfeitamente. Meu pc tem váriaaass janelas abertas, em meio a contratos sendo digitados, ligações, mensagens no celular, e-mails, uma loucura, mas no final do dia vejo que não consegui cumprir todas minhas tarefas anotadas no dia anterior. Adorei tudo que li. Parabéns. Começo minha mudança amanhã. Obrigada.
Link permanente
Gratidão Geronimo, já havia percebido quanto esse hábito é nocivo ao meu desempenho, mas com sua orientação fica facílimo alterar esse comportamento. obrigadoooo
Link permanente
Oi Geronimo. Estava vendo a tua palestra no CONAPNL e cheguei até aqui. Fiquei feliz que uma descoberta minha, uma vivência pessoal, esteja sendo colocada em prática por outras pessoas. Desde o primeiro dia do ano tenho praticado a executar tarefas únicas, pelo meu bem-estar e produtividade realmente percebi que meu trabalho melhorou muito. Valeu o reforço. Vou continuar com a meta de produzir mais e melhor fazendo uma coisa de cada vez, eu que era a rainha das tarefas múltiplas. P.S.: Procurei e não encontrei a opção para bloquear os sites. Passa a dica, por favor? Grata, um abraço. Virei leitora do blog.
Link permanente
Fez muito sentido para mim! Sou multitarefa, tenho pensamento em rede… Vou experimentar me focar em uma coisa de cada vez 🙂
Link permanente
acabei de descobrir que sou multi ou multiiiiiiiiiiiiiii…. Vou começar agora!
Abraços. Grata pelo artigo.
Link permanente
Gratidão Geronimo! Esse post foi feito pra mim… Rsrsrsrs! Sensacional! Quero ter essa habilidade mono-tarefa enquanto me preparo pro meu concurso!
Link permanente
Hahahaha O seu artigo está sendo um treino para eu ser mono-tarefa. Estou focada nele enquanto o Whats e o face apitam novas mensagens… Obrigada mais uma vez…
Link permanente
Oi, tudo bem? Eu estou no 3º ano do Ensino Médio e sempre tenho problemas de estar fazendo alguma coisa, como por exemplo lendo um livro ou artigo, e começar a pensar em outra coisa. Esse artigo foi realmente muto bom, porque algumas vezes eu realmente conseguir fazer apenas uma coisa e percebi resultados melhores, então a partir de agora pretendo eliminar todas as minhas distrações e viver apenas o presente. Não pretendo mais parar de ler um livro para pensar o que meu concorrente está fazendo. À partir de agora, serei uma pessoa mono-tarefa.
Link permanente
Muito interessante! Nem sempre quantidade de tarefas gera qualidade e efetividade!
Link permanente
Faz todo sentido pra mim!
Vou começasse a alcançar sem levar o celular comigo…
😀
Gratidão 😀
Link permanente
É isso mesmo… Vamos oo
Link permanente
sao pequenas coisas que agente as vezes nem percebe que pode nos favorecer ao inves de nos prejudicar assim como o exemplo que vc acabou de falar como nao usar o celular quando estiver almoçando.
Link permanente
Muito interessante Gerônimo, me identifico muito com esse jeito errado de ser multi-tarefa. Observando melhor esse tópico, vejo que ser assim nos deixa muito mais ansioso e despreparado para agir da melhor maneira quando se é necessário.
Parabéns pela ótima dica.
Link permanente
Verdade. Sou multitarefas e nesse momento estou com varias abas abertas, fazendo varias coisas ao mesmo tempo e com o telefone do lado. agora que terminei de ler seu post vou ver na minha lista de tarefas o que não fiz ou comecei fazer e não terminei. Precisava de alguém me mandar fazer o que sei que já deveria ser feito 🙁
Obrigada
Link permanente
Eu sou muito multi tarefa e sempre me orgulhei disso. Há um tempo li ou assisti algo sobre a queda de produtividade quando estamos “multitarefando” e busco focar desde então…eu me esforço, mas quando vejo, já estou fazendo mil coisas novamente. Aliás, enquanto lia o artigo me segurei para nao abrir uma outra pagina para ir conectando o banco para pagar uma conta…rssss
Comprei o livro Produtividade para quem quer ter tempo e estou acompanhando os seus artigos e vídeos por aqui, já estou conseguindo mudar algumas coisas…a multitarefas é meu maior desafio…
VAMOOOOOOOOOO
Link permanente
Identificação total, sou tão assim que nem sei por onde começar. Mas vou começar pelo sono, vou dormir, porque hora de descansar não é hora pra pensar nos problemas que não poderão ser resolvidos neste horário.
Link permanente
Gerônimo, sou exatamente essa pessoa que aprendeu a fazer 3 coisas ao mesmo tempo. Um dos principais malefícios é a eterna sensação de que todo pedacinho de tempo tem que ser aproveitado , o que é angustiante e estressante.
Gostei muito do artigo.
Link permanente
Estou a uns meses trabalhando nisso já. Tentando deixar de der multitarefa para produzir. Dividida entre mergulhar de cabeça no que gosto mesmo (culinária), ou continuar no emprego público, ou mudar para outro cargo de emprego público depois de quase 12 anos em um…
Estou aos poucos mudando o meu modo de pensar, porque sei que hoje ele é o que mais me impede de ter uma vida completa e seguir adiante. Ele que amedronta, ele que paralisa. Não é fácil brigar com os meus pensamentos, sei que não é fácil pra ninguém…Ele quer me roubar a alegria até nas horas que está tudo bem. Luto com ele todos os dias.
Link permanente
Eu era muitoo multi-tarefas! :0
Já venho me policiando a um tempo, fiz agora em Janeiro de 2016 a formação em Master PNL e me ajudou muito a melhorar o meu estado de presença, dentre outros fatores.
Agora estou no meio da formação em Coaching e estou realmente sentindo e estudando sobre o poder do foco, da realização.
Isso é LIBERTADOR!!!
É incrível como quanto mais disciplina você tem, mais livre você se torna!
Procrastinar é uma prisão de coisas ruins, resultados ruins, sentimentos ruins…
Quanto mais você realiza, mais feliz você fica. Muitooo melhor sentir a dor da disciplina ( q sempre vai te trazer algo produtivo) do que a dor do arrependimento que só te puxa p baixo.
Tenho o desejo de cada vez mais despertar nas pessoas, a consciência da auto responsabilidade, esse é um dos legados que quero deixar!
Faz sentido p você??
Fazer sentido, é cada dia mais encontrar o sentido da SUA vida, do que é verdadeiramente ecológico para você!
Link permanente
hehe, esse negócio de ser mono-tarefa é complicado, porém eu imagino o quão gratificante seja conseguir ser assim. Eu noto o problema em ser multi-tarefa porque eu sou assim rs
vou me esforçar para mudar isso, a partir de agora. Valeu.
Link permanente
Preciso ser monotarefa no meu lançamento Geronimo… Valeu pelas dicas!!
Tenho um poredoso meio para isso… Estou com a corda no pescoço!
Link permanente
Fazer uma coisa de cada vez. Assim podemos nos concentrar e fazer as coisas com mais qualidade em menos tempo. Outra coisa que aumenta muito minha produtividade é ir para o trabalho com os problemas pessoais resolvidos, pois a cabeça fica livre para pensar só no trabalho.
Link permanente
Geronimo. Bom dia.
Gostei muito do seu artigo. Como deixar de ser multi-tarefa.
Este artigo, foi muito bom para mim. Eu já estava eliminando algumas coisa e focando no meu objetivo.
Agora sei o que estou fazendo e para onde estou indo.
Link permanente
Eu sempre desconfiei da eficácia e da eficiência do multitarefas. A primeira: todo multitarefas é louco, estressado até o gogó. Seu eu já tinha e usava a função mono, agora é que vou da de pau!
Link permanente
Fez muitíssimo sentido pra mim! Preciso me concentrar exatamente no meu sonho de ser um Auditor Fiscal e programar estudar diariamente, pois o tempo está passando e estou ficando pra trás. Att. Daniel.
Link permanente
Muito bom!!! Assisti sua participação na Novo Tempo, Conexão Jovem e fiquei encantada com seu trabalho!!! Que Deus continue te abençoando muito!
Estou terminando minha dissertação de mestrado, e abria mil janelas (face, e-mail…), ao mesmo tempo estava com celular não e as vezes ainda ligava a televisão kkkk. E dissertação? Não saia do lugar.
Desde que assisti o programa, tenho lido suas postagens e me tornando mono tarefa. Resultado? Dissertação quase pronta!
Link permanente
Que foda cara, posso te dizer que nunca fiquei tão feliz por alguém ter pego um vôo de avião, voe mais vezes tá?! kkk… vir os 2 artigos e estavam fantásticos. Sou um multizão de primeira, mais depois dessa vou partir de Multi para Mono. Abraço Geronimo e VamoooOOOo !
Link permanente
Sou assim também. Um viciado em multi-tarefas, mas não são distrações. O fato é que tenho muitos clientes de consultoria, e demandas completamente diferentes no mesmo segmento – Meio Ambiente.
Um precisa disto, outro daquilo, e isto resulta em estudos muito diferenciados em curtos espaços de tempo. As vezes estou fazendo 5 coisas ao mesmo tempo. Preciso testas ser mais mono-tarefa, mas não sei bem por onde começar.
Link permanente
Boa Genonimo
Está é a minha rotina,, mas graças a Deus sou seu novo aluno na academia da produtividades. Vou iniciar a segunda semana amanhã e pode ter certeza que acredito que vou mudar e muito.
abraço
Alexandre
Link permanente
Continue fazendo isso por nós,conteúdos de grande relevância…. vamooooo
Link permanente
Fala grande Geronimo,
cara este artigo faz muito sentido pra mim. Estou no mundo do marketing digital a mais ou menos 1 ano e meio e só agora estou conseguindo reduzir mais esse meu estilo multi-tarefa, onde eu estava fazendo um curso, lendo um livro, resolvendo uma situação extra e tudo mais de forma desordenada. Hoje utilizo alguns aplicativos para focar mais em uma tarefa e finalizar ela, mas mesmo assim ainda continuo em busca de melhor performance. Agradeço o conteúdo! Muito válido
Link permanente
Foi bem interessante, também sinto orgulho de ser multi tareefa…. me fez repensar…obrigada
Link permanente
Nossa esse artigo foi direcionado para mim, sou mãe, dona de casa ,tenho um home office ….. e fazer tudo ao mesmo tempo realmente baixa a produtividade , alem de ficar exausta. obrigado pelas dicas
Link permanente
Olá Gerônimo !
Hj tentei ser mono no carro: só dirigir. Nada de dirigir assitindo videoaula e respondendo whats e prestando atenção na voz do waze. Resultado: é beeeem menos estressante e, adivinhe, ainda me lembro direitinho do caminho.
Abraços
Link permanente
Legal Geraldo,
Durante minha vida toda, achei que ganharia mais tempo se enquanto aguardava um programa carregar eu fizesse outra coisa em outro programa, mas refletindo vejo que sempre acabava me distraindo e perdendo o time de algumas coisas. Vou iniciar o processo de ser mono-tarefa. Uma coisa de cada vez. Obrigada!!!
Link permanente
Descobrindo que meu tempo era melhor aproveitado fazendo uma coisa de cada vez, também fiquei mais feliz por ser mais eficiente!
Link permanente
Eu morri de dar risada lendo este post. Eu sou exatamente assim, e por causa disto vivo esquecendo as coisas, não lembro de pegar carregador do celular, e coisas que vou precisar, porque já estou vivendo o passado ou o futuro dentro da minha cabeça. Almoço fazendo várias coisas ao mesmo tempo, e abro mil abas no pc ao mesmo tempo, inclusive agora estou com várias abas de outros posts seus, rsrs. Parabéns pelo seu trabalho, sua paixão tem despertado em mim um interesse em ser um coach também. Sucesso!
Link permanente
Sou multi-tarafe em tudo, rs rs rs rs…. e está cada vez mais complicado manter a produtividade.
Link permanente
Realmente isso faz muito sentido.
Link permanente
Bah, me identifiquei total nesse artigo!! já notei esse padrão de comportamento em mim que só me deixa cansada e com o sentimento de não ser produtiva. Agora, lendo esse post. Vou me policiar e pra tornar isso efetivo, vou usar a dica do planejamento do dia, no dia anterior. Gratidão pelo material e sucesso à todos nós!
Link permanente
Muito interesante me identifiquei bastante queria muito poder colocar em pratica. Mais meu trabalho me obriga a ser mult tarefa acho impossivel pra mim hoje ser monotarefa.????
Link permanente
Eu abri o artigo e antes de começar a ler, já tinha aberto outras 3 abas no meu navegador.
Nem precisei refletir muito para me identificar uma multi tarefa compulsiva, mas que reconhece e vai em busca de melhorar :Dma
Link permanente
Geronimo, isso foi feito pra mim!!! =D
Sou Designer, então já imagina como não é, Alt+Tab pra cá e pra lá toda hora, redes sociais, whatsApp, e volta pros programas de edição, e eu me achava como você Fod** ehhehehe
Obrigado pelo artigo!
Link permanente
Uma simples mudança em deixar o celular dentro da gaveta e só olhar a cada uma hora ou 2 já me ajudou bastante durante o dia a dia.
Link permanente
Oi Geronimo!
Adorei seu artigo. Muito útil pra mim, uma multitarefa agonizante. Enquanto lia, olhei rapidamente para parte superior da tela e contei 3 abas abertas e já estava quase olhando o celular enquanto lia… 🙂 Seu texto prendeu minha atenção e vi que é possível!! Parabéns!
Link permanente
Estou nesse momento deixando de ser multi, treinando meu cérebro a partir de agora, novos hábitos, porque só se vive uma vez!! Vamoooo
Link permanente
Boa Noite Geronimo,
Eu sou um clássico multi-tarefas, me sinto bem em ser assim. Contudo, concordo com o seu artigo no sentido que devemos fazer uma coisa de cada vez. Muitas das vezes quando estou na minha rotina multi-tarefa me sinto tão ansioso diante a amplitude do que me propus a fazer em um determinado tempo, que acabo , quase sempre, não alcançando as minhas metas. Depois de refletir sobre o seu artigo, vou focar mais em fazer uma coisa de cada vez, e tentar ser mais disciplinado quanto a isso.
Parabéns pelo artigo. Abraços
Link permanente
Geronimo parabéns, você é a primeira pessoa que vejo defendendo os ‘Monotarefas’, cheguei a ser ridicularizado em publico porque só fazia uma coisa de cada vez. Em um mundo onde o overload de informações chega a causar depressão, T+.
Link permanente
Preciso disso, preciso urgente. Meu mal se chama ansiedade.
Abraços!!!!
Link permanente
Acabo de conhecer seu blog, anotei os 10 livros sobre produtividade que você. Acredito que deve ser isso mesmo, pois me considero improdutiva. Realidade: sou advogada e professora universitária. Leciono numa universidade pública 3 manhãs e leciono numa faculdade privada 3 noites. Todas as tarde e as manhãs e noites sem aula eu fico no escritório, alternando entre a atividade docente e a atividade de advogada. Passo o dia entre telefone, computador e tablet, respondendo vários e-mails, corrigindo provas, elaborando aulas e provas, atendendo clientes, protocolizando petições. Ao final do dia. Não raramente, o dia se encerra, a noite chega e saio do escritório de madrugada, sem ter concluído todas as tarefas, mas me sentido exausta por tanto trabalho. Para o próximo ano, meu projeto é um pouco mais audacioso: aprovação e ingresso num programa de Doutorado em Direito. Vou seguindo suas dicas e seu blog para aumentar minha produtividade e atingir meus objetivos! Abraços!
Link permanente
Geronimo, tenho seguido você e a cada dia recebo uma novidade para melhorar a minha produtividade, confesso que estava entrando em desespero já, pois nada dava muito certo, além disso, quase tudo que começava, eu parava, mas estou caminhando a firmes passos para me tornar mais produtivo e mono tarefa.
Obrigado.
Link permanente
Geronimo,
Seu artigo é exatamente o que preciso nesse momento! Estou na reta final de um mestrado e me sinto incapaz de focar em uma única coisa, por conta da quantidade de atividade para fazer em pouco tempo e por ser uma multi-tarefa. Tenho sentido a necessidade de ter mais foco e concentração, pena que meu cérebro ainda insiste em tentar me distrair. Com os problemas pessoais e desmotivações que tenho passado, as distrações se tornam muito mais atrativas, sendo uma “fuga da realidade”, que agora vejo como tem me prejudicado mais do que ajudado.
Obrigada pelas dicas!
Abraços!
Link permanente
Muito boa matéria, Geronimo.
Dicas muito simples e interessantes, que vão ajudar a melhorar a minha qualidade de vida.
Foi muito bom conhecer o seu trabalho e sou grata pelo que pude assimilar das vivências que você compartilhou.
Abraço.
Zêza
Link permanente
Link permanente
Fez muito sentido pra mim esse post. Parabéns!
Link permanente
Perfeito! Me fez rever minhas atitudes. Obrigadoooo
Link permanente
Sou extremamente multi tarefa, trabalhando, comendo, me divertindo e até mesmo cozinhando e sinto que deveria focar em uma tarefa especificamente, luto comigo mesma dia a dia, mas não consigo ser mono tarefa e confesso que me irrito em compartilhar com pessoas mono tarefa. Vou recomeçar minha tentativa e tentar ser mono tarefa. Obrigada pelo post.
Link permanente
Sou extremamente multi tarefa, trabalhando, comendo, me divertindo e até mesmo cozinhando e sinto que deveria focar em uma tarefa especificamente, luto comigo mesma dia a dia, mas não consigo ser mono tarefa e confesso que me irrito em compartilhar com pessoas mono tarefa. Vou recomeçar minha tentativa e tentar ser mono tarefa. Obrigada pelo post
Link permanente
Minha distracao com a internet é enorme, vc poderia dar mais detalhes sobre esse plugin que instalou? A propósito, ele impede que se acesse a internet por determinado tempo tb ou apenas alguns sites? Especificamente meu problema está em lidar com meus processos semanais, dada a tendência à distracao…
Abc.,
Anderson.
Link permanente
банки красноярска кредиты наличными без справок – атб банк онлайн заявка на кредит наличными, совкомбанк томск кредит наличными.
Link permanente
медный лист цена – алюминиевая проволока 5, алюминиевый уголок 40х40 цена.
Link permanente
проектирование интерьера – декор для ванной комнаты, дизайн гостинной в доме.
Link permanente
Бинарные опционы правда или развод? – Правила торговли на бинарных опционах, Принцип бинарных опционов.
Link permanente
Football Star bonus slot online casino app BlackJack Ballroom – Monster in the Closet bonus slot MlackJack Ballroom online casino app
Link permanente
jejeje, las imprecaciones finales son jusmÃsitas… ¿Tú no crees que PÃo Moa tiene algún negro o incluso puede que alguna negra? Semejante prolijidad no es normal, a no ser que se pase el santo dÃa pariendo sabidurÃa. En fin, que me indigna como a ti. Porque no hay nada más fácil que cargarse al muerto, que es lo que hacen ellos, arremeter contra lo que ya se cargaron en su dÃa. Puaj! qué pringue.
Link permanente
dumps with pin 2017 – dumps cvv, dumps shop.
Link permanente
irreproachable site xnxx film
Link permanente
магниты на заказ свадебные – купить магнитики на холодильник, магниты пвх.
Link permanente
эвакуатор в Никольское – эвакуатор Грузино, эвакуатор в Буграх.
Link permanente
расценки эвакуатора – эвакуатор в Москве, эвакуатор очень срочно.
Link permanente
Банки и обналичивание – Услуги по обналичиванию, Платежные системы.
Link permanente
world resource http://www.freepornhome.com/
Link permanente
стоимость лестницы из дуба – изготовление лестниц лиственница, сколько стоит лестница из дуба.
Link permanente
автоматика каме для распашных ворот – шлагбаум автоматический faac, комплект автоматики для распашных ворот цена.
Link permanente
пгс серпухов – навоз серпухов, бой кирпича серпухов.
Link permanente
торф серпухов – торф в серпухове, уборка снега в серпухове.
Link permanente
healthy eating magazines – art magazines online, transportation magazine.
Link permanente
остекление балконов в пущино – окна серпухов купить, пластиковые окна от производителя г серпухов.
Link permanente
Есть такая услуга – добровольное медицинское обслуживание (или ДМО).
Она предполагает, что вы вносите небольшую сумму за абонемент и ходит на прием целый год БЕСПЛАТНО.
Однако опросы показали, что лишь 5% жителей Питера знают о ее существовании.
Почему?
Да потому что частным клиникам намного выгодней брать плату за каждое посещение.
А если честный врач попытается посоветовать добровольное медицинское обслуживание клиенту – это сулит ему увольнением.
Эта информация уже спровоцировала много скандалов, сразу после того как информацию об услуге распространил один возмущенный врач.
Его уволили “по собственному желанию”, после того, как он посоветовал ДМО постоянному клиенту.
Страшно, что официальные положения по ДМО присутствуют в открытом доступе, просто натыкались на эту информацию только случайные люди.
Как отстоять свои права?
О правилах оказания услуги и обязанностях частных клиник можно узнать, сделав запрос в Яндексе: “добровольное медицинское обслуживание”.
И именно обслуживание, а не страхование.
34j5c6h86
Link permanente
красивый сайт табак для кальяна – купить кальян, табак adalya.
Link permanente
Olá Gerônimo, nesse exato momento tenho 9 abas abertas no computador, entre rede social, youtube e pesquisa do meu trabalho! Gostei muito das dicas! Já sabia que focar um uma tarefa é mais produtivo do que fazer várias coisas ao mesmo tempo, mas acredito que as vezes para fugir de uma tarefa que não gostamos muito de fazer, acabamos fazendo outras para não encarar “aquela tarefa chata”. RSRSRS.
Obrigada pelas dicas e sucesso!
Link permanente
cvv2 dumps – cc dumps with pin, website to buy cvv.
Link permanente
Eu gostaria de saber qual o “plug-in no Google Chrome que bloqueia a abertura de sites por um determinado tempo”.
Link permanente
доброкачественный вебсайт http://pogoda5day.ru/pogoda-v-chyormoze/
Link permanente
Verdade ! Parece simples! E é simples ! O chuveiro é a total hora de perder tempo.
Link permanente
Sou multitarefa em quase tudo!! Cozinhando, trabalhando, comendo ! aí 😮
Obrigada pelo conteúdo ! Vamos lá buscar esse desafio!
Link permanente
Eu vou usar isso para melhorar minha produtividade no trabalho e nas atividades domésticas.
Link permanente
Nossa, eu sou muito multi-tarefa/tarefa nenhuma. Fico fazendo várias coisas ao mesmo tempo na tentativa de ser mais produtiva. O que acontece é justamente o contrário. E mais: não consigo estar presente. Na hora de colocar as crianças pra dormir, fico trabalhando no celular, junto delas. Ou seja, estou perdendo lindos momentos ali… seu artigo foi esclarecedor.
Link permanente
Bahhh! Que sensação!!! Jamais imaginei que me veria focado em serjustamente o que sempre critiquei… O ganho foi duplo, não me desgasto criticando e me sinto melhor na busca de me superar dia à dia na tarefa de ser menos multi, uma sensação incrível.