Como trocar hábitos ruins por hábitos bons

Como você troca aquele hábito de comer um biscoitinho que não devia, de comer uma besteira ou de fazer uma besteira ou de acordar e mexer nas redes sociais ao invés de dar uma corrida ou uma caminhada, fazer uma atividade física. Ah, vou falar também como identificar esse hábito ruim e visualizar a solução pra ele 😉

Bora falar como trocar hábitos ruins por hábitos bons! Se liga aí:

Depois que você assistir, me diz nos comentários o que achou. E se você faz o que eu falo no vídeo… vou curtir saber!

Não sei se você sabe que nós nos auto sabotamos e isso pode estar ligado a ter hábitos ruins… inclusive, a auto sabotagem acontece por meio das nossas próprias palavras, clica no link você vai entender o que eu tô falando, acho que você vai curtir ter clareza sobre isso 🙂

Pra ir para o artigo que eu falo no vídeo é só clicar aqui 🙂

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