Geronimo Theml

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Você sabia que passamos 47% do dia pensando? Pensar é bom, claro, mas nem sempre. Pois enquanto você está pensando você não está no momento presente e isso tira seu foco e energia. Quando você pensa, geralmente se remete para o passado ou para o futuro. Ficar muito preso ao passado pode te levar a um estado de depressão e ficar muito ligado ao futuro uma sensação de ansiedade muito grande, seja num caso ou no outro, ambos comprometem sua energia e foco. Uma forma Continue lendo→

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Verdadeiramente não adianta ter energia sem foco e foco sem energia. Mas a grande questão é: como ter energia com foco? É comprovado cientificamente que uma das funções mais difíceis do nosso sistema nervoso central é manter a concentração. Muitas distrações vão surgir, mas para ter energia com foco minha primeira dica é: decida no dia anterior quais são as tarefas mais importantes que vai fazer no dia seguinte. Com essa ação você não perderá energia tendo que decidir que atividades fazer e garantirá mais Continue lendo→

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Exatamente agora estou num vôo entre Porto Alegre e Brasília e acabei de escrever um artigo sobre pesquisas que comprovam que uma pessoa mono-tarefa, aquela que faz uma única coisa por vez, produz de 20% a 30% mais do que pessoas, como eu era, que fazem trezentas coisas ao mesmo tempo, que abrem um monte de programas e abas de internet no computador, que responde e-mail, paga conta e olha o WhatsApp tudo meio que ao mesmo tempo, que são os típicos multi-tarefas. Eu falo Continue lendo→

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Eu não sou da Geração Y, na verdade já sou um quarentão (haha), mas o fato é que sempre me orgulhei de “ter a capacidade” de fazer muitas coisas ao mesmo tempo. Lembro de quantas vezes eu já me orgulhei da quantidade de coisas, programas e abas do navegador ao mesmo tempo no meu computador. Tinha vezes que era tanta aba aberta que eu nem sabia mais o que tinha nelas. Sempre me senti muito produtivo assim, pulando do e-mail para o word, depois para Continue lendo→